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HOME > レシピ > 桑茶のレシピ リンゴとバナナのスムージー



リンゴとバナナのスムージー 【調理時間】約5分 




材料 1杯分

・ リンゴ…1/4
・ バナナ…小1本
・ 豆乳(牛乳でも可)…120ml
・ 桑茶パウダー…小1


手順1
リンゴはよく洗ってへたと芯を取り、皮付きのまま一口大に切る。

手順2
バナナも一口大で切る。

手順3
ミキサーにリンゴ、バナナ、豆乳、桑茶パウダーを入れなめらかになるまで撹拌する。


夏は氷を入れて撹拌すると冷たく美味しいスムージーになります。


リンゴと桑茶パウダーは食物繊維が豊富に含まれており便通の改善にもお役立て出来ます。

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